terça-feira, 7 de maio de 2013

Alguém se identifica? ....


Uma historinha de ficção
Cena: Início da noite, o pai e a mãe vão para a cama e o bebe para o berço, chega à madrugada, o bebê chora e vai para a cama, a cama é pequena e o pai vai para o sofá, o dia amanhece às cinco e meia da manhã madrugada,  o bebê acha que é hora de acordar também, (não bastasse as outras duas vezes que o mesmo acordou durante a noite), a mãe finge que não viu o bebê acordado e reza para que ele volte a dormir, bebê começa chutando as perninhas... Nada, começa a soltar sons com a boca, bunda nada... Por fim resolve chorar mesmo pra ver qual é a da mãe, essa que rezou pouco, só pode! Vê que o jeito é levantar com a criança, vai dormindo ate o berço para trocar a fralda, o bebê já esta a mil, bate perninhas, ri e faz graça, afinal, o dia dele esta começando, a mãe reza de novo para a criança cair em um sono profundo, ela ri internamente desse pedido, pois sabe que isso não vai acontecer, o pai ronca na sala e nem se lembra que tem esposa e filho na casa... A mãe pede pro marido ir para a cama e liga O Discovery kids para a criança afinal ela tem três meses e entende tudo, adoraaa o programa, a mãe tira um cochilo entre um backyardigans e um peixonauta, acorda com o DOKI cantando a plenos pulmões, ( sim eles sabem que a essa hora várias crianças já se encontram na frente da televisão) a mãe acorda definitivamente as oito e já que a criança não dormiu, ela tira do desenho para ver o MAIS VOCÊ....  O dia passa, a mãe lembra-se de almoçar na hora do lanche, e quando chega a noite vê que falta tomar banho e escovar os dentes, atividades mais comuns para o horário matutino, já o dia do bebe esta muito bem obrigado, mama sempre que emite qualquer som, pois sabe que a mãe já não espera aquele choro de arrancar os cabelos, toma seu banho no horário, brinca e dorme em vários momentos do dia. Anoitece e a historia se repete pelos próximos meses anos, vidaeterna.

QUALQUER SEMELHANÇA COM A VIDA REAL É MERA COINCIDÊNCIA 

domingo, 5 de maio de 2013

sábado, 4 de maio de 2013

Amamentação

hoje o assunto é mais ligth, ou não...
quando tinha 15 anos fiz a cirurgia de redução das mamas, #vacaleiteiranot #hojedoumaisleitequeapropria

Então, na época da cirurgia lembro de ter perguntando sobre amamentação para o médico e ele disse que não haveria problema nenhum #praelené, só que assim que engravidei comecei a pesquisar sobre isso e vi que tem muitas mamães que tem uma enorme dificuldade em amamentar após essa cirurgia, então fiquei exatos 8 meses da gestação pensando nas alternativas ao aleitamento materno, com nove meses de gestação resolvi dar uma olhada sobre o assunto novamente e qual a minha surpresa em ver relatos de mamães que amamentaram após a cirurgia normalmente, ótimo porque o que se economiza em aparatos para amamentar (mamadeira, esterilizador, etc) fora o  preço do leite, tem a parte mais importante: o benefício para o baby.

Lara nasceu e veio para o meu seio, sugou direitinho, só que não contam que eles sugam tão direitinho que falta sugar a alma da gente né... resultado? segundo dia, meus bicos rachados com sagramento e uma dor infinita, Lara chorava e eu já olhava pro lado tipo assim (né comigo não né?) mas era, alias ali na maternidade ainda não sabia que sempre que o bebe chora ele automaticamente vai parar nos braços da mãe... # mistériosdavida sei... ¬¬

Todo dia eu falava, hoje eu compro aquele maldito nan e livro minhas peitas dessa dor, só que sempre esquecia e os dias foram passando e a dor passando também,  falar sobre isso hoje parece tão fácil mas não é gente, quando você esta no meio do furacão, naqueles três à 15 primeiros dias (média) é fhodaaa, lembro uma vez que vi minha cunhada amamentando e fazendo cara de dor, falei pra ela:
 - cê nem pode fazer propaganda de amamentação com essa cara aí, ninguém vai querer dar mamar.... mal sabia eu....

 Agora vem a melhor parte, depois que você,  as peitas e o neném se acostumam com esse processo, é uma delicia!!!! nada como acordar a noite por o peito pra fora e voltar a dormir #preguiçosanot, mas é serio imagina ter que levantar, esquentar mamadeira, pegar neném..., nossa canso só de pensar...
Eu não sou radical ao ponto de apoiar 100% o aleitamento materno e julgar quem não consegue, não quer sei lá....
lembro que um dia, triste no consultório da ginecologista, com a possibilidade de não amamentar, ela me falou:
 -Aline o principal é o ato de amamentar independente da forma, o amor que se coloca ali,  o restante é secundário, leite materno é mais saudável sim logicamente, só que o principal é o seu vinculo com o neném  esse sim não se compra e nem sai junto com o leite, esse se aprende e segue com você pelo resto da vida...

sexta-feira, 3 de maio de 2013

Autismo

Hoje o assunto é serio, sabe aquela criança arredia que não gosta de conversar, que costuma ficar isolada ? Pois é, pode ser que ela seja autista, fique atento aos sintomas que vamos falar e a entrevista com a tia de um autista!!!!  #porumainfânciasembullying 

Autismo 
O que é : Autismo é um transtorno global do desenvolvimento marcado por três características fundamentais:

  •  Inabilidade para interagir socialmente;
  • Dificuldade no domínio da linguagem para comunicar-se ou lidar com jogos simbólicos;
  • Padrão de comportamento restritivo e repetitivo.


Sintomas:
De acordo com o quadro clínico, eles podem ser divididos em 3 grupos:

1) ausência completa de qualquer contato interpessoal, incapacidade de aprender a falar, incidência de movimentos estereotipados e repetitivos, deficiência mental;

2) o portador é voltado para si mesmo, não estabelece contato visual com as pessoas nem com o ambiente; consegue falar, mas não usa a fala como ferramenta de comunicação (chega a repetir frases inteiras fora do contexto) e tem comprometimento da compreensão;

3) domínio da linguagem, inteligência normal ou até superior, menor dificuldade de interação social que permite aos portadores levar vida próxima do normal.


Tratamento:
Até o momento, autismo é um distúrbio crônico, mas que conta com esquemas de tratamento que devem ser introduzidos tão logo seja feito o diagnóstico e aplicados por equipe multidisciplinar.

Não existe tratamento padrão que possa ser utilizado. Cada paciente exige acompanhamento individual, de acordo com suas necessidades e deficiências. Alguns podem beneficiar-se com o uso de medicamentos, especialmente quando existem co-morbidades associadas. 


Entrevista com Talita Barbosa, tia do Pedro,  4 anos, autista.

Talita com  quantos anos foi feito o diagnostico do Pedro?
Três anos.

Qual o grau de autismo que o mesmo apresenta no atual momento?
Moderado.

Quais dos sintomas clássicos (dificuldade de linguagem, exclusão social...etc) ele apresenta com maior freqüência ?
Ele tem 4 anos e não fala, gosta de coisas que giram (ventilador, compressor do ar, maquina de lavar..) e apresenta sempre uma rotina.

Qual o tratamento que o mesmo está fazendo no momento? Houve uma melhora significativa entre a descoberta e hoje em dia com o tratamento?
Terapia com a psicologa 3x por semana e fonoaudióloga 2x por semana. Na escola ele tem uma "cuidadora" que o acompanha. Houve uma melhora, de acordo com a psicóloga essa era pra ser a fase de maior complicação, mas ele está indo bem.

Como é a relação do Pedro com a família e como a família se comporta em relação ao Pedro?
Ele não é tão sociável mas mostra confiança em nós, desde que não seja contrariado. É muito amoroso com os pais. E a relação da família com ele é normal, muito amor, paciência e aprendizagem!


Obs: caso alguém tenha interesse, a família do Pedro soube de uma vitamina que auxilia no desenvolvimento da fala: Vitamina speak smooth, essa medicação foi repassada a família pela psicóloga que acompanha o caso, como a maioria dos estudos encontra-se em inglês, deixo apenas o nome, para quem se interessar poder pesquisar mais detalhadamente 

quinta-feira, 2 de maio de 2013

Novidades e facilidades no mundo dos bebes

Esse post é para mostrar as últimas novidades no mundo dos bebes, sabe aquela conversa da sua avó de que criar criança era difícil ? Pois então, esquece, tá fácil fácil gente, olha só o que tem no mercado para ajudar os papais de hoje:



Você, mãe que vive perdendo seu filho, na rua, na chuva, na fazenda, numa casinha de sapê, pois seus problemas acabaram, olha só que luxo esse localizador de crianças...









Cataploft!!!! O bico caiu no chão, #osolhosenchemdelagrimas #osgermesatacam, só que não,  Rá! essa chupeta fecha quando cai no chão, bem fácil né...











Tu já comprou várias chupetas antes de conhecer a maravilha acima? Faz mal não colega, olha só: lencinhos anti-bactericidas para limpar chupeta, mamadeira, o rosto do bebe, a mesa da cozinha, porque né? Jogar chupeta na água fervente é coisa do passado, ultrapassado que só...








Eu sei, eu sei, tá pensando que isso é um brinquedo qualquer né ? Not, tem toda uma tecnologia da NASA nessa simples girafinha, tem até nome: Sophie, tsc tsc tsc e você aí com esse mordedor comprado na farmácia né?







Estava aqui pensando em deixar essa imagem sem legenda, queria ver se alguém iria acertar o que significa esse cone chique, pensou ?  E se eu te falar que é para colocar no piu- piu do filhote ? oiiiii? Sim sabe aquele jato quente de xixi que você costuma levar do filhote? Pois é, seus problemas acabaram (menos a criatividade do povo pra fazer as mamães, eu não, gastarem).



Parece um walkman né? só que não, lembra aquela vontade de ter um ultra-som em casa só para saber se o neném está bem ? Pois agora você vai poder ficar tranquila, esse aparelho nada mais é que um escutador de minúsculos coraçõezinhos fofos!!!! Ownn adorei.






Sabe aquela dor no cóccix que sentimos no fim da gravidez? obesidade pois então, está só começando, imagina ficar segurando meio metro de ser humano pra cima e pra baixo.... né fácil não, a não ser que você tenha esse equipamento ( sei lá parece pela posição da mãe fake  que não resolve muito não) quem sabe? testa lá e conta pra gente ;)

Dicas de enxoval

Esse assunto é super pessoal, depende muito do estilo do casal, da grana disponível no momento, do sexo da criança.... Opa como assim ? Isso mesmo, tenho visto por aí que mães de meninas costumam gastar mais.... #isso não é a verdade universal faz favor tá? Somente uma observação puramente pessoal da minha pessoa.
 Sempre quis ter menina então veio a Lara,  fácil né ? E junto com ela um vício de comprar coisinhas cute-cute para minha filhota.
Tá eu sei que ela esta cagando pra isso, quer mais é mamar, só que atire a primeira pedra quem nunca escorregou no orçamento pelo filho ? Eu que achava e ainda acho um absurdo pagar 80 realidades numa blusa pago sorrindo em um conjunto fofo para minha filha abafa
Fora isso tem brincos, sapatinhos, vestidos, enfim é um mundo de opções e maravilhas que deixa qualquer mãe de primeira (segunda, terceira....) viagem loucas.... 
Como sou mãe de primeira viagem e mãe de uma menina, as dicas de enxoval serão voltadas para as girls # prometo voltar ao assunto quando vier um menino...#maridogrita.  (Lembre se de se lembrar que essas dicas tratam-se da minha muita experiência, gosto pessoal e do bolsodomarido.
Vambora?                                                                  
 • berço : esse é básico #soquenao, Lara desde que nasceu dorme comigo , sim nunca à esmaguei, então berço virou um tirador de sonecas diurnas, trocador de fralda e enfeite do quarto.    
•cômoda/guarda-roupa: tenho os dois e adivinha ? Sobra espaço #menosnoquarto para guardar as coisas tenho que distribuir entre os dois moveis pra dizer que uso os dois, minha opinião ? Um dos dois é suficiente acredite, e se não for, existirão lojas de móveis no seu pós- parto... #ficaadica. 
•banheira: ganhei aquelas da galzerano com trocador em
Cima ( thanks cunhada) não uso o  trocador pois a banheira fica no banheiro que tem um espaço bom, dou um banho na banheira e outro no chuveiro, juntinha comigo ( isso depois de um mês ) esse é só para relaxar nem passo sabonete.
.Kit berço : puro enfeite, toda mãe compra e eu compraria novamente, só que não tem utilidade nenhuma e custa seus olhos, fígados e vísceras #exageradanot ( salvo lugares que tem mosquito) 
• kit higiene: não tenho e não senti falta, sempre falei que usaria água morna e algodão para limpar o neném #ah ta sei... (A maternidade faz isso com você, é um tal de cuspir na testa sem fim...) 
Trocador de cômoda: veio com o kit e não uso, se não o berço ia juntar poeira hahahahha
•porta fralda : outro enfeite, ajuda na hora de trocar( quando você lembra de tirar todas as fraldas do pacote e colocar lá né, ou seja....) 
 •roupas : aqui eu me #ferrei, é cada coisa linda né gente? Só que o neném novinho quase nao sai.. Resultado ? Fico usando roupas lindas em casa pra não perder... (Deixe as roupinhas chocantes para os seis meses em diante) Outra coisa que comprei e usei muito foram roupas RN, Lara nasceu pequena e usou muito, acho melhor uma roupinha mais ajustada que uma sobrando e criança sumindo lá dentro. Bodys são uma puta de uma invenção inteligente, super pratico, sem ficar levantando e mostrando a barriga do neném, enfim tenho vários, outra maravilha é macacão uma peça só veste o bebe inteiro( praticidade é A palavra no mundo materno) 
•roupas de cama: é legal ter uma quantidade de 3 a 4 lençóis e um cobertor ja é suficiente. 
•fraldas de pano: eu uso muito, pra vomito, baba da filha e da mãe :) cobrir bebe conforto, cama pra colocar o bebe, tem mil utilidades tenho umas doze, toalha tenho 3 e as vezes as fraldas são usadas nessa função, manta tenho só duas e acho suficiente. 
Bebe conforto: por motivos de segurança e #multa vc precisa ter um.
Carrinho: tenho um ( thanks de novo cunhada) só que quase não uso, pelo simples fato que quase não saio de casa #javireipartedosmoveis. Só que é necessário, cê vai entender quando ver que é impossível carregar o bebe por muito tempo no bebe conforto, é um peso absurdo. 
• kit higiene: comprei aquele da natura , e uso basicamente o sabonete, o restante:  Shampoo, talco, condicionar oi???, óleo e etc. Quase não uso, do kit todo é mais o sabonete,óleo e perfume mesmo. 
•poltrona de amamentação: não tenho e sinto falta sim! dê preferencia aquela que faz massagem, limpa a casa e tal.... 
•mobile: ótimo para deixar a criança sem chorar por 20 segundos enquanto você toma banho. 
•cadeira de atividades: adoro, aquilo vibra e deixa minha neném quetinha #nemsempre, acredite me salvou nos momentos de limpar a casa, ir ao banheiro, tomar banho, uma maravilha. 
Enfim, não vou colocar nenhuma lista ( cê acha um monte na net) eu mesma pesquisei em varias, fiz lista e tal, a intenção é só umas dicas mesmo, também evitei falar em quantidades, marcas e tal, pois isso é de cada um....
E depois disso tudo sabe o que o neném realmente precisa? Amor, um leitinho e um lar com muito carinho !! 
Ja a mãe uma noite com oito horas ininterruptas de sono hahahahha 
Uma dica super importante para quem vai fazer cesárea principalmente : guardei um dinheiro pra pagar alguém pra cuidar da casa, comida e roupa no primeiro mês, foi o melhor investimento de todos. #ficaadica

pós parto

A gravidez é um momento muito lindo, os dias vão passando e torcemos para que a barriga cresça, compramos roupas que possam mostrar a barriguinha de grávida, uma alegria só.
Só que a criança nasce #nomdigaaline e a barriga não sai "junto" se é que me entende, ela continua lá, um pouco menor é verdade só que agora sem aquele motivo especial, sem estar redonda e linda (hahahah flácida seria uma descrição mais verdadeira).
Engordei humildes 20 kg durante a gestação, bem no estilo comi o que quis, nada de exercício,  contando com o ovo no da galinha, afinal né o que se sabe por aí é que amamentar emagrece muitoooo. Pausa para rir. Lara mama só no peito e mama muito, só que junto com o leite vem uma fome igual à de um perdido no deserto, daí que nos primeiros dias comia, comia, amamentava e comia mais um pouco, acreditando que a gordura sairia toda pelo leite #sentaláclaudia. Resultado perdi 10 kg nos primeiros 10 dias e o mais legal, engordei 6 kg depois disso.... What the fuck ?  sim cara colega, não basta ficar com olheiras de panda, sentir um sono constante, trocar mil fraldas por dia, #issoépouco #issoéfacil,  a barriga e o resto do corpo pós gravidez que é difícil.

Ta esperando alguma dica né ? afinal não é possível que eu continue nesse estado de baleia.
Mais ou menos, quem é mãe sabe que fazer atividade física  com bebe pitico é complicado, só que conto com a ajuda de mamis, então começarei do verbo #aindanaocomecei #criavergonhanacara, semana que vem na hidroginástica e na drenagem linfática, a dieta está andando tartaruga.  Não posso viver só de alface, porque de onde você acha que vem as bochechas gordas da minha filha? sim....
A cinta eu uso mesmo só pra ficar mais confortável  (Cê não acredita que a barriga vai sair junto com a cinta) e de resto basta #segurarnamaodedeus #fazerpoupancaparafuturalipo

Futuramente vou colocar umas fotos de antes e depois, claro, depois que o "depois" estiver lindo que tu nem vai reparar na foto do antes #gordinhaesperta

obs: amamentar emagrece sim viuu, eu que estava comendo igual a uma louca...

quarta-feira, 1 de maio de 2013

Primeiros Dias....

Os primeiros Dias em casa foram no minimo tensos, acompanho muitos blogs sobre maternidade e em um deles o http://www.carolesuasbabybobeiras.com/ (ótimo blog) que vi um post que retrata perfeitamente o que senti nos primeiros dias, por isso vou colar ( com os devidos direitos autorais)

obs: o texto está na integra, só troquei o nome da criança, porque né...

"De todo o caos que eu esperei pra esse primeiro momento da maternidade, não tinha incluído na lista o quanto eu poderia me sentir só. Estive processando este sentimento ao longo dos últimos dias e, foi num blog qualquer que afirmava exatamente isso que me dei conta. Parece que sou a única mãe do mundo, a única ínsone-amamentadora-acalentadora-trocadora de fraldas. E quanto mais eu me vejo assim, mais minha filha concorda: só se acalma no meu colo, só dorme com o meu cheiro, só quer o meu peito, só gosta do banho que eu dou. Sinto que estou viva só pra que outro alguém esteja. Que não tenho mais o direito de não querer. De não estar. De não ser. E fico achando que todo mundo tem essa carta na manga, essa que te permite desistir, só por um tempinho. Dormir uma noite toda, tomar um chope, usar roupas e lingeries de gente normal. Todo mundo pode, menos eu. Aliás, eu não sou eu, sou a mãe da Lara.E só. É horrível pensar que dá uma vontade de sair correndo. Mas dá. Queria pausar o relógio, dormir oito horas e sair um pouco desse estado de constante alerta e preocupação. 
Outro dia, numa das raras vezes que saí de casa, fiquei olhando pras pessoas na rua, tentando adivinhar se elas tinham filhos. Invejando o andar aparentemente despreocupado de algumas, que pareciam ter a vida só pra si. Não sei se vou conseguir caminhar desse jeito de novo na vida.Maternidade não é apenas entrega. É abnegação. É esforço. É amor maior."



O parto

Antes  de engravidar sempre falava e pensava em ter parto normal , engravidei procurei um medico que gostasse de parto normal e iniciei o pré- Natal, os dias foram passando a barriga crescendo, as dores chegando #decosta #devirilha #debunda #defome e dai que comecei a cagar de medo e decidi pela cesárea (ta eu sei que fui frouxa) só que lembre comigo quando falei que minha medica gostava de parto norma.. pois é...  nada nesse mundo convencia ela a marcar uma cesárea #medicasensata claro que ela tentava me convencer a cada consulta sobre fazer o parto normal ( e antes que pensem que eu não li a respeito, li sim, parto humanizado, anestesia etc.) só que cadê a coragem? #nemdeuascaras. Então ficou combinado que o parto seria cesárea, porém esperaríamos o neném dar sinal Rá!!! Lara adoravaaaaa o lar uterino dela, chegamos a 40 semanas e nada, até que eu #locadesesperada falei pra ela fazer o toque (que doeu pra caralhoooo, imagina um parto) já estava com 2 cm de dilatação e ela aceitou marcar a cesárea#gracasadeus.
 Sentou na cadeira e chutou na lata: - vamos marcar para amanhã ta ? Levo meus filhos na escola e vou pra maternidade...
. Oiiii? Como assim? bateu aquele medo. Acordei no outro dia ( mala da maternidade pronta a uma semana, porque era mudança de lua, Lara nem deu moral ) e fui né.... Marido eu e a ansiedade, ficamos lá os três esperando a tal sonhada hora, enfermeira chega me leva pra um lado e marido pro outro, troco a roupa, visto a camisola com abertura na bunda #lindadeviver e sento numa salinha esperando eles me chamarem (nem estava com vontade de sair correndo, imagina) levo a anestesia # sim dói  # sim não é a pior dor do mundo.
 Todo mundo pronto, começam a me fatiar hahahah (só que é  por aí mermo), marido entra e fica assistindo tudo #quesexy não ? Agora ele me conhece por dentro também.
Aí começa um empurra empurra na minha barriga até que a Lara sai,  eu lá só pensando (chora, chora, chora) ela chorou, alias não parou até hoje...
 E  divinhaaa só o que ela fez depois de chorar? #disseoi #agradeceuamedica? Não... Fez um superultramega cocô kkkk (e a medica querendo esperar...imagina essa merdinha toda dentro da barriga ? Not!! )
 Aí foi foto pra cá, pra lá, marido babando, chorando, mãe babando, chorando, com as tripas de fora.... Enfim Lara foi embora com o pai, fiquei lá sendo costurada, fiquei uns 10 minutos na sala de recuperação e Subi para o quarto, Lara chegou logo em seguida e já veio mamar, sugou com tudo ( vou falar de amamentação num próximo post) e foram três dias e noites de muito amor, entrega, renúncia , descobertas.....
Informações adicionais:
nasceu no dia 05-02-13 ás 08:47
com 3,670kg e 47 cm
olha a princesa aí :

Gravidez


Minha gravidez não foi planejada, ja namorava a quatro anos e estava organizando meu casamento, engravidei em maio e casei em junho de 2012, com direito a tequila, vodka, noiva doida e bebada no final da festa # lógico que eu não sabia que estava grávida, depois da lua de mel, percebi meus seios super sensíveis e fiquei esperando a monstra descer né, afinal, esse é um dos sintomas, só que não..

Daí que passou uma possibilidade na minha cabeça, gravidez? Vamos lá né, fazer o teste de farmácia, estava na casa da sogra, peguei um copo emprestado (que ela não saiba) fui para o banheiro e enfim.... vcs sabem, quem dera o resultado esperasse cinco minutos conforme o teste afirma, coloquei o pauzinho no xixizinho  e lá estavam elas, as duas listrinhas que mudariam minha vida. 

Eu que me formei em gestão de recursos humanos, tinha finalmente começado o curso que tanto queria, psicologia, estava para entrar no segundo semestre, estava com uma semana de casada *#jesus* e o que todo mundo faz depois de um teste de gravidez positivo? #grita #chora # contapromarido #postanoface #escondedetodomundo ? Sim.... porque? Sei lá, medo de não ser verdade, medo das pingas que eu tomei ter dado alguma merda, enfim marido ficou puto quando soube que eu escondi e blá blá blá, foram nove meses SÓ pensando nisso, eu tenho essa mania sabe, tenho sempre que ficar vidrada em algo, quando estava noiva ficava vendo apenas isso na internet, na gravidez ? Óbvio só lia sobre isso e continuo, afinal, quem é mãe de primeira viagem sabe, o filho espirra e a gente corre para o google, pra saber se é normal hahahahhaha o espirro sim, mas a gente nem tanto rsrsrs

A gravidez foi tranquila, com 16 semanas descobri o sexo, la estava a Lara minha princesa! 

e para não ficar muito extenso conto do parto no próximo post !!!! bjuss 

O Início


Sempre quis ter um blog, quando adolescente para falar de moda, dieta etc.
Quando estava noiva para falar de casamento, decoração, vestido etc...  Só que nunca tive tempo, agora que sou mãe e sim quase não tenho tempo, decidi  criar um.... #mistérios da vida!!!